A pandemia de COVID-19 levou a um aumento dos estilos de vida sedentários entre os indivíduos, destacando o papel crítico dos cuidados de saúde primários (CSP) na promoção da atividade física (AF). No entanto, os CSP enfrentam desafios como a inadequação das diretrizes clínicas e a falta de protocolos para indivíduos de alto risco. Para abordar estas questões, foram definidos vários objectivos: 1) criar intervenções baseadas na web que visem a promoção da saúde e a redução do risco de doenças não transmissíveis (DNT), com especial ênfase na saúde mental; 2) desenvolver ferramentas educativas digitais para aconselhamento sobre AF benéfica para a saúde; 3) conceber software que meça objetivamente os níveis de atividade física (NAF), VO2max e morfologia individual; e 4) estabelecer uma plataforma digital inovadora para recolha de dados e planeamento personalizado de AF, com foco em doenças transmissíveis, DNT, promoção da saúde e saúde mental.