"How to Lose Weight by Exercise" ist eine eHealth-Lösung zur Selbsthilfe, die systematische Trainings- und Diätpläne zur Gewichtsabnahme und Körperformung bietet. Das Programm umfasst eine Vielzahl von Übungen für Arme, Gesäß, Bauch und Beine mit Animationen und Videoanleitungen für die richtige Ausführung. Es werden keine Geräte benötigt, so dass die Benutzer bequem zu Hause oder an jedem beliebigen Ort trainieren können. Die Benutzer können ihre Trainingsstatistiken verfolgen, um das Training zu optimieren und den Fortschritt zu überwachen, während die Kalorienzählung und das Setzen von Zielen zur Selbstmotivation beitragen. Außerdem können die Trainings- und Kaloriendaten mit Google Fit synchronisiert werden. Die App konzentriert sich auf Gesundheitsthemen im Zusammenhang mit nicht übertragbaren Krankheiten, chronischen Erkrankungen und Gesundheitsförderung.